La neuroflexibilidad es la capacidad del cerebro para cambiar, nos permite ser más adaptables, resilientes y creativos. Ejercítala y explicale al paciente que aprendiendo cosas nuevas, manteniendo una mente abierta y cuidando la salud física y mental se puede alcanzar. ¡Lee «El cerebro cambiante» de LeDoux y alcanza tu máximo potencial!
Apps para dormir mejor: Calm (meditación y relajación), Sleep Cycle (análisis del sueño), Rastreador de Sueño (registra sueños) y Alarmy (despertador con desafíos). Combínalas con terapia para un sueño reparador.
Este artículo presenta una guía completa para diferenciar el TLP del TAP, destacando las diferencias en la afectividad, el comportamiento y las relaciones interpersonales. Se ofrecen pautas clave para la entrevista clínica en el TLP, incluyendo la evaluación de la inestabilidad emocional, la impulsividad, las relaciones interpersonales, la identidad y la autolesión. Se recomienda un libro para profundizar y se incluyen referencias bibliográficas en formato APA.
El Test CAT permite explorar el mundo interior de los niños, revelando emociones, conflictos y relaciones a través de imágenes ambiguas. Su interpretación, compleja y crucial para el diagnóstico y tratamiento, requiere un conocimiento profundo de la psicología infantil y las técnicas proyectivas.
Este post ofrece 5 claves para evitar el Síndrome del Cuidador Primario desde una perspectiva psicoespiritual cristiana.Cuidar con amor: 1. Cuida de ti mismo/a: Descansa, come bien y dedica tiempo para ti.2. Busca ayuda: Rodéate de familiares, amigos o grupos de apoyo.3. Establece límites: Aprende a decir «no» cuando lo necesites.4. Cultiva tu fe: La oración y la espiritualidad pueden ayudarte.5. Recuerda el amor: Enfócate en los momentos felices con tu ser querido.Libro recomendado: «El arte de cuidar» de Vita Escardó, puede ser una guía útil para cuidadores.
Este artículo explora el libro «Para siempre» de Aixa de López, desde una perspectiva psicológica, enfocándose en el amor familiar y la paternidad divina en el contexto de la adopción. Se destaca el valor del libro como herramienta para comprender las complejidades del amor incondicional y la conexión profunda entre padres e hijos adoptivos. Se sugiere su lectura a psicólogos, terapeutas, padres adoptivos y personas interesadas en la dinámica familiar y la adopción.
La anorexia es un trastorno grave que afecta la salud física y mental. Requiere tratamiento integral.Los Pasos importantes para el proceso de la recuperación de la salud son: a) Evaluación y diagnóstico: por equipo médico.b) Restauración de peso: aumento gradual de calorías bajo supervisión médica.c) Terapia psicológica: TCC y terapia interpersonal.d) Asesoramiento nutricional: para establecer patrones de alimentación saludables.e) Apoyo médico y monitoreo: constante para prevenir complicaciones. f) Tratamiento farmacológico: antidepresivos para tratar la ansiedad y la depresión. y g) Participación familiar: terapia familiar para adolescentes y jóvenes adultos.Además, se recomiendan libros como “Overcoming Binge Eating,” “Getting Better Bite By Bite” y “If Not Dieting, Then What?” para proporcionar apoyo y comprensión durante la recuperación
El síndrome post-aborto (SPA) es una reacción emocional compleja tras un aborto, caracterizado por tristeza, culpa, ansiedad y depresión. Muchas mujeres experimentan estos síntomas, que pueden afectar su vida diaria. El tratamiento implica un enfoque comprensivo, validando las emociones, ofreciendo información y apoyo psicológico. Es crucial derivar a profesionales si los síntomas son severos.
El TOC con pensamientos intrusivos de homosexualidad (TOC-H) es una variante del TOC donde las personas experimentan obsesiones recurrentes sobre su orientación sexual, a pesar de no sentir atracción por el mismo sexo. Esto genera ansiedad intensa y lleva a comportamientos compulsivos para controlar estos pensamientos. Es importante destacar que el TOC-H no define la orientación sexual de una persona.En este post, abordaremos este tema desde una perspectiva psicológica, explorando su existencia, síntomas, el ciclo del TOC y brindando recomendaciones de libros y referencias bibliográficas.
Superar la masturbación: Un camino hacia la castidad y la libertad interior. Este texto explora la posibilidad de vivir sin masturbarse desde una perspectiva psicológica y espiritual. Se ofrecen herramientas para comprender los motivos detrás de este hábito y estrategias y sugerencias para superarlo, como la oración, la búsqueda de apoyo y el desarrollo de hábitos saludables. La castidad se presenta como una alternativa que conduce a una vida más plena y virtuosa.
